Descoperă puterea vindecării spirituale pentru a restabili echilibrul, a reduce stresul și a te reconecta cu adevăratul tău sine. Explorează tehnici, perspective și practici pentru pace interioară și bunăstare emoțională.
Va vine sa credeti sau nu, asta este replica pe care am primit-o de la tata acum vreo 2-3 ani. In zona noastra de vreo 5 ani pe timpul verii ploua foarte putin. Am facut iazuri peste iazuri, cumparam butoaie peste butoaie ca sa adunam apa toamna si primavara incat sa reusim sa tinem gradina cat de cat in stare buna pe timpul verii cand este seceta crunta si ploua doar de cateva ori in interval de 3-4 luni. In acea zi nefasta pe care mi-o amintesc si acum pentru ca m-a durut tare de tot replica lui, la ei (cam 200km distanta de noi) plouase iar la noi nu. Si m-a lovit in plin. Cred ca a incercat o gluma expirata, dar m-a durut pentru ca nu e prima data cand rautatea pe care o transmite ma copleseste. Tot el sustine convins ca baietii aduc noroc in casa si fetele ghinion. Iar eu sunt si fata...si mai nou si om rau. Din cauza asta nu ploua si merit sa fiu pedepsita cu seceta si implicit foame pentru ca pamantul nu rodeste acolo unde nu ploua, nu?
Se spune ca ceea ce vezi la altii contii tu, deci daca vezi oameni rai, tu esti rau de fapt. Asta ca sa ma consolez un pic, dar ma ajuta prea putin pentru ca replica m-a lovit direct in suflet si m-a durut tare.
De doua zile se chinuie la noi sa ploua. Abia stropeste putin si iar se opreste, asa ca am decis dimineata sa scot urmatoarele convingeri dureroase pentru mine:
Dacă nu plouă, suntem oameni răi
Tata crede că sunt rea
Tata crede că suntem oameni răi, eu și familia mea
Tata mă crede rea
Tata ne crede rai pe mine și pe familia mea
Unde sunt oameni răi nu plouă
Ploaia nu vine unde sunt oameni rai
La noi nu plouă pentru că suntem răi
Eu sunt rea
La noi nu plouă pentru că sunt rea
Nu plouă din cauza mea
Ploaia nu vine pentru că suntem răi
Ploaia fuge de noi pentru ca suntem rai
La oamenii rai ploaia nu vine
Ploaia pleacă din locul unde sunt oameni răi
Ploaia fuge de oamenii rai
Ploaia fuge de mine pentru ca sunt rea
Ploaia vine doar la oamenii buni
Trebuie să fiu pedepsită pentru că sunt rea
Trebuie să sufăr pentru că sunt rea
Merit ca tata să mă pedepsească pentru că sunt rea
Merit să fiu pedepsită pentru că sunt rea
Pasii unei meditatii Theta ii gasiti aici (inainte sa ascultati inregistrarea este necesar sa intrati in starea Theta, meditatia se asculta cu ochii inchisi si se confirma schimbarile de programe prin "da/accept". Meditatia completa in continuare:
Azi dimineata m-am trezit cu fundul in sus, la figurat ca la propriu n-am observat :) . Orice ma enerva, sotul vorbea prea mult, ratele macaneau prea tare, cainii stateau prea mult in calea mea, soarele era deja prea fierbinte, am vrut sa scot niste cartofi taiati de ieri dintr-un castron si m-am murdarit pe maini pentru ca in apa erau si cateva picaturi de ulei si asta m-a iritat maxim. Intelegeti ideea - aveam un chef de cearta nebun. Si inainte sa ma apuc sa caut nod in papura cuiva m-am decis sa vad ce e cu mine...nervi, furie, iritare inseamna pitta dosha dezechilibrata. Adica prea mult foc in organism.
Va reamintesc cele trei constitutii din ayurveda: pitta (80% foc si 20% apa), vata (aer si eter) si kapha (pamant si apa). Cand esti nervos, iritat si nimic nu iti intra in voie, inseamna ca pitta este dezechilibrata. Cand esti anxios, fricos, ai senzatia ca se va intampla ceva rau, stai cu teama si stress sau esti cu capul in nori si nu te poti aduna, inseamna ca vata nu e chiar in regula. Si atunci cand esti deprimat si nu reusesti nicicum sa te ridici, kapha e de vina. Aici teste din care sa vedeti ce constitutie aveti si alte detalii despre ayurveda.
Si stau eu asa si ma gandesc ce am facut ieri:
- am mancat dimineata shakshouka cu paine prajita calda (multe rosii in sos, mult suc de rosii, acru, painea calda si rumena, muuult foc in toate),
- am stat jumatate de zi in soare sa spal niste borcane pe care le-am scos din beci, iarasi foc si caldura,
- seara am facut gratar la disc, am stat in caldura, flacari din belsug pe sub disc, gratarul e o mancare care acumuleaza mult foc in ea din motive evidente;
- am baut vin rosu dupa gratar, iarasi foc;
- dupa masa am aprins o lumanare pe masa, asa de ambient, lumanare portocaliu aprins si foarte parfumata cu aroma de portocale (iarasi mult foc si miros intens);
- am mancat cateva felii de salam de biscuiti cu muuulta cacao, iarasi mancare de foc.
Cum sa nu ma trezesc iritata la cata energie de foc am adunat cu o zi in urma? Mai ales ca eu am ca si constitutie principala pitta, adica potential maxim de dezechilibru la foc.
Atunci cand o dosha se dezechilibreaza (adica una dintre constitutii) acest lucru nu se intampla din cauza mancarii ci este un cumul de factori adunati de la toate simturile noastre - gust, miros, vaz, atingere, etc. Eu am mancat multe alimente de foc, am stat in caldura, am privit la foc...era de asteptat sa se acumuleze prea multa energie de foc in mine.
Bun, bun. Am identificat problema. Si acum ce e de facut?
Pai sa o echilibram cu opusul. Pitta este calda, uscata, uleioasa, acra, sarata, picanta. Asa o identifica ayurveda. Actionam pe toate caile cu opusul. Adica mancam mancare dulceaga si amara, stam in racoare, bem lichide multe, preferabil reci sau cat mai racoroase. Am facut prima si prima data un ceai ayurvedic pitta (dulce-amarui). Imi plac mult ceaiurile de la Everest Ayurveda. Nu sunt platita sa le promovez. Doar imi plac. Plante culese manual din zone curate din Nepal si amestecuri concepute de un doctor specialist in ayurveda cu care compania colaboreaza. Apoi am baut apa, mi-am facut o supa de pui cu morcov (dulce) si ardei gras (amarui) pe care am mancat-o calduta. Stau astazi mai mult in casa la racoare si mai putin in soare. Mi-au trecut nervii dupa supa si ceai cam in jumatate de ora. Ah...si ceaiul l-am baut intr-o cana bleu care imi da senzatia de racoare. Mai am o cana similara roz care imi dadea senzatia de caldura si nu ma puteam uita la ea. Dupa cum spuneam si culorile conteaza pentru ca si vizual putem sa ne dezechilibram.
Cam aceasta este experienta mea.
Voi reveni cu noi descoperiri. Studiez ayurveda de putin timp, dar ma uimeste cat de precis functioneaza si cat de bine ma simt. Apropo, nu mai sunt constipata deloc. Mi se pare fantastic. De la ultimul articol despre ayurveda m-am mentinut cu digestia la fel de bine dupa ce am echilibrat vata (adica uscaciunea din corp cu uleiuri, grasimi si ceai).
Dau intamplator peste citatul din imaginea alaturata. Iarasi acest domn despre care am mai scris aici si ideile lui legate de saracie si de ce saracia este o virtute. Si am fost curioasa sa aflu mai multe despre istoricul acestei persoane ca si avere/bogatie. Si am aflat ca a fost pe langa scriitor si om de afaceri esuat. A incercat sa deschida la Busteni un stabiliment balnear, cu mari eforturi, datorii si pierderi. Au avut de castigat cei care au cumparat de la el afacerea pe nimic. Concluzia - in toate aceste citate moralizatoare Ioan Slavici si-a ascuns propria neputinta si incapacitate de a face bani, de a se ridica din saracie. Si vazand ca nu reuseste sa se imbogateasca, a concluzionat ca saracia este o virtute. Ce simplu si elegant, nu? Daca eu nu pot fi bogat, va indemn si pe voi sa fiti la fel ca mine pentru ca numai saracia te implineste ca om, nu? Bullshit!!! Pe americaneste :) Bullshit, Domnule Slavici. Daca tu esti incapabil, de ce nu lasi pe altii si ne doresti sa ne moara capra si la noi dincoace de gard. Ei, eu una refuz sa ma complac in citatete dumitale moralizatoare si decid sa eliberez tot ce ma trage in jos spre "reusitele" dumitale. Iata ce am eliberat, unele chiar aberante si cu termeni care se contrazic vizibil:
E o mare bogăție să te mulțumești cu puțin
Trebuie să te mulțumești cu puțin
Trebuie să fiu fericită cu puțin
Bogăția înseamnă altceva decât bani
Bogăția înseamnă altceva decât avere
Bogăția înseamnă altceva decât abundență
Bogăția înseamnă altceva decât prosperitate
Bogăția înseamnă altceva decât belșug sau îndestulare
Este o mare onoare să ai puțin
Este o mare onoare să te mulțumești cu puțin
Este o mare mândrie să ai puțin
Este o mare mândrie să te mulțumești cu puțin
Este o mare virtute să ai puțin
Este o mare virtute să te mulțumești cu puțin
Ești bogat atunci când te mulțumești cu puțin
A fi resemnat este o bogăție
A-ți abandona visele și dorințele este o bogăție și o virtute
Lipsa de ambiție este o bogăție și o virtute
Lipsa de hotărâre este o bogăție și o virtute
Bogăția înseamnă să ai puțin
Bogăția înseamnă să renunți la abundență
Bogăția înseamnă să renunți la bani
Bogăția înseamnă sa renunti la avere
Bogăția înseamnă să renunți la belșug
Bogăția înseamnă să trăiești cu putin
Abundență înseamnă să te mulțumești cu puțin
Belșugul înseamnă să te mulțumești cu puțin
Indestularea înseamnă să te mulțumești cu puțin
Trebuie sa fii mandru ca ai putin
Saracia este o virtute
A trai in lipsuri este o virtute
A fi bogat înseamnă a accepta și a te mândri cu sărăcia ta
Săracii vor fi bogați pe lumea cealaltă
Pasii unei meditatii Theta ii gasiti aici (inainte sa ascultati inregistrarea este necesar sa intrati in starea Theta, meditatia se asculta cu ochii inchisi si se confirma schimbarile de programe prin "da/accept". Meditatia completa in continuare:
Urmaresc cu interes filmul Passing (A te da drept altcineva) pe Netflix. Filmul este despre o femeie de culoare a carei viata este data un pic peste cap de intalnirea cu o prietena din copilarie care se dadea drept femeie alba. Profita de faptul ca avea pielea mai deschisa la culoare decat negresele, se casatorise cu un barbat alb care ura negrii si isi construise o intreaga viata bazata pe minciuni. Vazand viata curata si onesta pe care amica ei o avea in comunitatea de negri din Harlem, amica "alba" isi da seama ce viata seaca si plina de minciuni duce si incepe sa isi frecventeze prietena in Harlem tot mai des pana cand este descoperita de sotul ei alb. In final moare in urma unui accident stupid, accident care nu stim cum se petrece concret in film pentru ca lucrurile se desfasoara prea rapid - se arunca de la geam, amica ei neagra evita sa o prinda, o impinge sotul...ideea este ca moare in momentul in care adevarata ei identitate este dezvaluita.
Sunt inspirata sa extrag si sa eliberez urmatoarele programe pentru ca ma identific si eu cu ele:
Trebuie să ascund cine sunt cu adevărat
Dacă lumea află cine sunt, voi suferi
Trebuie să mă ascund
Lumea poate afla cine sunt nu
Trebuie să-mi ascund adevărata față
Trebuie să-mi ascund adevărata natura
Trebuie să-mi ascund adevărata personalitate
Trebuie să arăt cine sunt nu
Pot să arăt cine sunt nu
Sunt în siguranță să arăt cine sunt nu
Dacă arăt cine sunt cu adevărat, voi suferi
Dacă arăt cine sunt cu adevărat, voi fi acuzată
Dacă arăt cine sunt cu adevărat, voi fi ucisă
Dacă arăt cine sunt cu adevărat, voi fi marginalizată
Dacă arăt cine sunt cu adevărat, îmi voi pierde familia
Dacă arăt cine sunt cu adevărat, voi fi judecată
Să fii mamă este cel mai crud lucru din lume (este una dintre replicile unuia dintre personaje)
Trebuie să faci pact cu inamicul ca să fii bine
Trebuie să faci pact cu inamicul ca să fii în siguranță
Inamicul nu trebuie să vadă cine ești cu adevărat
Inamicul nu trebuie să știe cine ești cu adevărat
Oamenii mă urăsc
Ca să mă iubească oamenii, trebuie sa ma prefac ca sunt altfel
Dacă ascund cine sunt, voi avea de câștigat
Dacă se află cine sunt, voi muri
Dacă se află cine sunt, voi fi ucisa
Pasii unei meditatii Theta ii gasiti aici (inainte sa ascultati inregistrarea este necesar sa intrati in starea Theta, meditatia se asculta cu ochii inchisi si se confirma schimbarile de programe prin "da/accept". Meditatia completa in continuare:
Astazi am vizionat filmul CJ Walker pe Netflix. Este despre o femeie de culoare care ajunge de la o simpla spalatoreasa saraca prin forte proprii antreprenor de succes, proprietara a unei companii de cosmetice. Pe durata procesului isi pierde insa sotul pentru ca nu are timp de el si nu prea il implica in deciziile companiei, se imbolnaveste, fiica ei se casatoreste dar si ea divorteaza, alege sa o ajute in afacere, dar o anunta ca nu intentioneaza sa se mai casatoreasca sau sa ii daruiasca vreun nepot. Ajunge sa locuiasca langa un mare magnat al afacerilor, are o casa si un domeniu impresionant, o afacere cu 10.000 de angajati, succes, apreciere si multi, multi bani.
Filmul transmite insa subtil ideea ca o femeie care iese din bucatarie si de langa cratita risca sa ramana fara familie, sot, sanatate si sa moara de tanara. O serie de programe cu care nu pot fi de acord. De ce nu le-am putea avea pe toate?
Decid sa fac o lista cu ceea ce Madame CJ Walker castiga si cu ceea ce pierde. Iata:
Castiga: bani, succes, casa/avere, recunoastere, respect, o afacere de succes si putere de decizie
Pierde: familia, sotul, nepoti/urmasi in neam, sanatate, viata lunga.
Pasii unei meditatii Theta ii gasiti aici (inainte sa ascultati inregistrarea este necesar sa intrati in starea Theta, meditatia se asculta cu ochii inchisi si se confirma schimbarile de programe prin "da/accept". Meditatia completa in continuare:
Acum doua zile stateam cu sotul pe banca in spatele casei si vorbeam cand catelusa noastra Tina s-a apropiat de noi dand din coada, a aplecat capul spre mana lui asteptand sa fie mangaiata. Ma uitam cu invidie cum o mangaie si eu nu primesc nimic. Da, stiu, ce tampenie, dar chiar asa simteam. Si mi-am dat seama din nou ca trebuie sa fac ceva legat de incapacitatea mea de a cere. Nu pot sa cer de teama de a fi judecata ca sunt slaba, proasta, incompetenta si ca nu sunt in stare sa ma descurc singura. Alta belea de prin copilaria mea tulbure cand ma "antrenam" intens sa fiu baiat pentru ca asa se dorea de la mine. Baietii merita, baietii aduc noroc in casa, baietii sunt destepti, capabili si tot asa...si ma gandeam cu tristete ca un caine este mai natural si mai capabil decat mine sa ceara si sa primeasca ce isi doreste. Eu doar stau si sufar in tacere si sunt "mandra" ca am fost crescuta sa fiu puternica si sa ma descurc mereu singura. Merde! ar zice o frantuzoaica in locul meu...Inca imi este rusine sa cer si ar fi cazul sa fac ceva.
Am mai lucrat programele acestea aici, dar la nivel superficial si evident era cazul sa le reiau.
M-am apucat sa scot mult mai multe limitari legate de incapacitatea de a cere si de a primi si iata cu cate am venit:
Stiu cum să cer nu
Stiu ce să cer nu
Stiu ce se simte și cum se simte să cer nu
Imi dau voie să cer nu
A cere înseamnă a fi slab
A cere înseamnă că nu te descurci
A cere înseamnă că ești în capabil
A cere înseamnă că nu ești bun de nimic
A cere înseamnă că nu meriți
Dacă cer, sunt incapabilă
Dacă cer, sunt un nimeni
Dacă cer, sunt un terchea-berchea
Dacă cer, sunt incompetentă
Dacă cer, sunt în stare să mă descurc nu
Dacă cer, primesc nu
Dacă cer, sunt pedepsită
Chiar dacă cer, oricum nu primesc nimic
Chiar dacă cer, oricum nu mă bagă nimeni în seamă
Cererile mele au valoare nu
Cererile mele sunt auzite nu
Cererile mele sunt ascultate nu
Cererile mele contează nu
Dorințele mele sunt ascultate nu
Dorințele mele contează nu
Dorințele mele au valoare nu
Nimănui nu-i pasă de cererile și de dorințele mele
Eu contez nu
Dorințele mele contează nu
Cererile mele contează nu
Contează ce cer nu
Cineva ascultă cererile mele nu
Cineva ascultă dorințele mele nu
Cineva aude cererile mele nu
Cineva aude dorințele mele nu
Cineva îndeplinește cererile mele nu
Cineva îndeplinește dorințele mele nu
Creatorul ascultă cererile și dorințele mele nu
Creatorul aude cererile și dorințele mele nu
Creatorul îndeplinește cererile și dorințele mele nu
Cererile mele și dorințele mele sunt degeaba
Cererile mele și dorințele mele sunt fără valoare
Cererile mele și dorințele mele sunt inutile
Cererile mele și dorințele mele sunt fără ecou
Cererile mele și dorințele mele sunt fără finalitate
Cererile mele și dorințele mele sunt nerealizabile
Stiu că am voie să cer nu
Când cer, se întâmplă ceva rău
Dacă cer, trebuie să dau mereu ceva la schimb
Dacă cer, trebuie mereu să plătesc
Dacă cer, trebuie mereu să compensez
Am voie să cer nu
Mi se dă voie să cer nu
Trebuie să cer voie ca să cer ceva
Trebuie să am voie să cer
Trebuie să cer permisiunea să cer
Dacă cer, voi fi strânsă de gât
Dacă cer, voi suferi
Dacă cer, voi primi o pedeapsă
Tata îmi spune dacă am voie să cer
Tata îmi spune dacă am voie să primesc
Pot să primesc nu
Imi dau voie să primesc nu
Stiu cum să primesc nu
Mi se permite să primesc Nu
Stiu că pot să primesc nu
Am permisiunea să primesc nu
Doar părinții îmi pot da voie să primesc
Pot primi doar dacă mama sau tata îmi dau voie
Dacă primesc, voi fi pedepsită
Dacă primesc, iau bătaie
Dacă primesc, o să sufăr
Dacă primesc, o să-mi pară rău
Am voie să primesc de la străini nu
Toți străinii sunt periculoși
Toți străinii îți pot face rău
Străinii te păcălesc
Străinii îți dau ceva pentru a-ți face rău
Poți lua de la străini nu
Poți primi de la străini nu
Pot primi de la oameni necunoscuți nu
Sunt în pericol dacă primesc de la necunoscuți
Pot primi orice nu
Trebuie să mă feresc să primesc
Sunt în siguranță dacă primesc nu
Trebuie să evit să primesc
A primi este periculos
Pasii unei meditatii Theta ii gasiti aici (inainte sa ascultati inregistrarea este necesar sa intrati in starea Theta, meditatia se asculta cu ochii inchisi si se confirma schimbarile de programe prin "da/accept". Meditatia completa in continuare:
Despre Ayurveda si noua mea pasiune pentru aceasta am mai scris aici. Am propus in acel articol si o meditatie de echilibrare a Pitta dosha, adica constitutia de foc. Cu aceea am simtit ca trebuie sa incep in echilibrarea mea fizica si mentala. Intre timp am descoperit ca nici Vata dosha nu e in regula (eu avand ca si constitutie Pitta pe primul plan si apoi Vata la mica distanta dupa). Daca vreti sa aflati ce tipologie aveti, aici un test bun. Este in engleza. Sau aici in romana, doar ca aveti de calculat, nu va da rezultatul imediat ca la cel in engleza.
Inainte de toata, va povestesc putin despre Vata dosha.
Asa cum spuneam si in celalalt articol, oamenii se incadreaza in una sau mai multe dintre aceste constitutii identificate in ayurveda: pitta (principiul foc si apa, cu 80% foc), vata (aer si eter/spatiu) si kapha (pamant 40% si apa 60%). Ne nastem cu una sau mai multe dintre ele, pe durata vietii ele se mai pot schimba, ele ne dau forta dar tot ele ne pot aduce in dezechilibru daca nu le tinem din scurt. Ce vreau sa spun? Hai sa dau exemplu cu Vata daca tot discutam despre aceasta. Oamenii cu constitutie Vata sunt foarte inteligenti, creativi, adaptabili, sociali, usori precum aerul, dar pot ajunge cu capul in nori, ametiti, aerieni, in lumea lor, antisociali, instabili atunci cand sunt dezechilibrati. Totodata au par uscat, piele uscata, constipatie constanta, digestie slaba - sunt toate semne fizice ale dezechilibrului unui om cu constitutie Vata.
Cum poti ajunge sa te dezechilibrezi? Pai aerul este usor, rece si uscat. Consumand alimente usoare, reci si uscate. Prea multa inghetata nu-i face bine unei persoane vata. O ciorba calda insa da. Multa mancare rece si uscata iarasi nu este buna, salam cu paine toata ziua sigur nu, o supa crema in care am adaugat si un ulei bun, clar da. Ayurveda aplica principiul echilibrarii cu ajutorul opusilor. Mancam cald, umed si uleios daca suntem prea uscati, reci si usori. Intelegeti. Totodata, un mediu rece ii face rau unei persoane vata, un mediu cald nu. Sau lipsa unei rutine in viata, a unei organizari, a unui program clar poate face ca un "aerian vata" sa devina si mai "aerian", mai "imprastiat", mai "cu capul in nori". Echilibram aerul cu atribute de foc si pamant, cu atribute care sa incalzeasca si sa dea starea de impamantare, de siguranta, de a fi "cu picioarele pe pamant".
Cum am gandit aceasta meditatie pe care in primul rand am aplicat-o pe mine? Am luat toate atributele dezechilibrate ale Vata, l-am rugat pe Creator sa le extraga si sa le anuleze si sa le inlocuiasca cu versiunea lor de echilibru, inclusiv pe parte fizica.
- am eliminat oboseala si am inlocuit-o cu odihna, liniste si pace;
- am eliminat lipsa de adaptabilitate, atasamentul de rutina si am inlocuit cu adaptabilitate si dorinta de nou;
- am eliminat lipsa de sociabilitate si am inlocuit cu dorinta de a comunica si socializa;
- am eliminat lipsa de entuziasm si am inlocuit cu entuziasm si bucurie;
- am eliminat lipsa de creativitate si am inlocuit cu creativitate, imaginatie, inovatie;
- am eliminat incapacitatea de a-mi asculta intuitia si am inlocuit cu abilitatea de a-mi intelege si asculta mereu intuitia;
- am inlocuit atributele fizice dezechilibrate - par si piele uscata, constipatie, digestie slaba, uscaciune in corp;
- am inlocuit fricile si anxietatea cu curaj, pace, calm, liniste sufleteasca, atentie, claritate mentala;
- am luat instabilitatea si am inlocuit-o cu opusul.
Pasii unei meditatii Theta ii gasiti aici (inainte sa ascultati inregistrarea este necesar sa intrati in starea Theta, meditatia se asculta cu ochii inchisi si se confirma schimbarile de programe prin "da/accept". Meditatia completa in continuare. La final spuneti voi. Multumesc, s-a implinit, arata-mi:
Care sunt rezultatele mele?
Am "atacat" vata dosha din mai multe parti de cateva zile - beau ceai de echilibrare vata de la Everest zilnic, mananc mai multe uleiuri care hidrateaza pentru ca am vazut ca desi beam foarte multa apa zilnic, nu eram hidratata, folosesc mai multe creme pentru fata si uleiuri pentru par, beau bauturi calde ceai/supa (dar nu in exces ca sa nu supar pitta dosha, adica principiul de foc). Ma simt mult mai bine, mai echilibrata si marea victorie: 2 scaune pe zi, zilnic, in loc de unul uscat la 3-4 zile. Mda, un pic scarbos, dar face parte dintre dezechilibrele vata, trebuia sa va spun de el.
.png)