Ce este o meditație Theta - pași

Extras din articolul despre echilibrarea Pitta Dosha - am pus textul in articol separat pentru a fi mai usor de urmarit si pus link in urmatoarele articole cu meditatii theta incluse... 

Pentru cei care nu au urmat cursurile theta: theta este o stare profunda de relaxare, similara cu cea de dinaintea somnului, dar in care constiinta noastra este inca treaza. O atingem parcurgand urmatorii pasi (enuntati in cartile ei de catre autoarea Vianna Stibal):

1. Respiram cu ochii inchisi profund de mai multe ori, optional ne putem imagina pe durata expirului cum eliberam toate lucrurile negative care nu ne mai servesc

2. Mergem cu atentia catre inima noastra

3. Mergem cu atentia catre centrul Pamantului de unde adunam cat mai multa energie pe care o urcam prin talpi pana in crestetul capului pe unde iese formand in jurul nostru un glob protector de lumina

4. Ne imaginam ca urcam cu acest glob deasupra casei, a orasului, a Pamantului, trecem prin straturi si straturi de lumina si intuneric pana ajungem intr-un plan cu lumina alb perlata, planul cel mai inalt si in care ne intampina Atoate creatorul caruia ii adresam meditatia inregistrata. Pe durata meditatiei este normal sa căscam. Căscatul este o formă de eliberare de energie. Dupa fiecare program eliberat/schimbat si dupa fiecare descarcare de programe sau inchidere de contracte se recomanda să spuneți în gand da/primesc/eliberez pentru ca totul se face cu acordul vostru.

Dupa comanda "Arata-mi" putem sta cateva clipe pentru a vedea daca Atoate creatorul are sa ne arate ceva concret, imagini, sunete, orice primim intuitiv. 

5. La final multumim si ne imaginam cum ducem energia nou acumulata din nou in centrul Pamantului si apoi o urcam iar prin talpile noastre in intreg corpul - acesta este procedeul de impamantare.

Scopul meditatiei este de a extrage din subconstient programele care nu ne mai servesc si de a descarca in loc altele benefice plecand de la premisa ca aceste programe din subconstient sunt cele care ne conduc de fapt viata.