Inainte de toata, va povestesc putin despre Vata dosha.
Asa cum spuneam si in celalalt articol, oamenii se incadreaza in una sau mai multe dintre aceste constitutii identificate in ayurveda: pitta (principiul foc si apa, cu 80% foc), vata (aer si eter/spatiu) si kapha (pamant 40% si apa 60%). Ne nastem cu una sau mai multe dintre ele, pe durata vietii ele se mai pot schimba, ele ne dau forta dar tot ele ne pot aduce in dezechilibru daca nu le tinem din scurt. Ce vreau sa spun? Hai sa dau exemplu cu Vata daca tot discutam despre aceasta. Oamenii cu constitutie Vata sunt foarte inteligenti, creativi, adaptabili, sociali, usori precum aerul, dar pot ajunge cu capul in nori, ametiti, aerieni, in lumea lor, antisociali, instabili atunci cand sunt dezechilibrati. Totodata au par uscat, piele uscata, constipatie constanta, digestie slaba - sunt toate semne fizice ale dezechilibrului unui om cu constitutie Vata.
Cum poti ajunge sa te dezechilibrezi? Pai aerul este usor, rece si uscat. Consumand alimente usoare, reci si uscate. Prea multa inghetata nu-i face bine unei persoane vata. O ciorba calda insa da. Multa mancare rece si uscata iarasi nu este buna, salam cu paine toata ziua sigur nu, o supa crema in care am adaugat si un ulei bun, clar da. Ayurveda aplica principiul echilibrarii cu ajutorul opusilor. Mancam cald, umed si uleios daca suntem prea uscati, reci si usori. Intelegeti. Totodata, un mediu rece ii face rau unei persoane vata, un mediu cald nu. Sau lipsa unei rutine in viata, a unei organizari, a unui program clar poate face ca un "aerian vata" sa devina si mai "aerian", mai "imprastiat", mai "cu capul in nori". Echilibram aerul cu atribute de foc si pamant, cu atribute care sa incalzeasca si sa dea starea de impamantare, de siguranta, de a fi "cu picioarele pe pamant".
Cum am gandit aceasta meditatie pe care in primul rand am aplicat-o pe mine? Am luat toate atributele dezechilibrate ale Vata, l-am rugat pe Creator sa le extraga si sa le anuleze si sa le inlocuiasca cu versiunea lor de echilibru, inclusiv pe parte fizica.
- am eliminat oboseala si am inlocuit-o cu odihna, liniste si pace;
- am eliminat lipsa de adaptabilitate, atasamentul de rutina si am inlocuit cu adaptabilitate si dorinta de nou;
- am eliminat lipsa de sociabilitate si am inlocuit cu dorinta de a comunica si socializa;
- am eliminat lipsa de entuziasm si am inlocuit cu entuziasm si bucurie;
- am eliminat lipsa de creativitate si am inlocuit cu creativitate, imaginatie, inovatie;
- am eliminat incapacitatea de a-mi asculta intuitia si am inlocuit cu abilitatea de a-mi intelege si asculta mereu intuitia;
- am inlocuit atributele fizice dezechilibrate - par si piele uscata, constipatie, digestie slaba, uscaciune in corp;
- am inlocuit fricile si anxietatea cu curaj, pace, calm, liniste sufleteasca, atentie, claritate mentala;
- am luat instabilitatea si am inlocuit-o cu opusul.
Pasii unei meditatii Theta ii gasiti aici (inainte sa ascultati inregistrarea este necesar sa intrati in starea Theta, meditatia se asculta cu ochii inchisi si se confirma schimbarile de programe prin "da/accept". Meditatia completa in continuare. La final spuneti voi. Multumesc, s-a implinit, arata-mi:
Care sunt rezultatele mele?
Am "atacat" vata dosha din mai multe parti de cateva zile - beau ceai de echilibrare vata de la Everest zilnic, mananc mai multe uleiuri care hidrateaza pentru ca am vazut ca desi beam foarte multa apa zilnic, nu eram hidratata, folosesc mai multe creme pentru fata si uleiuri pentru par, beau bauturi calde ceai/supa (dar nu in exces ca sa nu supar pitta dosha, adica principiul de foc). Ma simt mult mai bine, mai echilibrata si marea victorie: 2 scaune pe zi, zilnic, in loc de unul uscat la 3-4 zile. Mda, un pic scarbos, dar face parte dintre dezechilibrele vata, trebuia sa va spun de el.
Numai bine,
Geo
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.